Ménopause
Cette période voit s'installer chronologiquement les troubles suivants:
° troubles des règles ( hémorragies)
° troubles circulatoires (bouffées de chaleur, lourdeur des jambes, hypertention artérielle).
Un bilan clinique, hormonal, circulatoire, psychologique, ostéocirculatoire, devra être dressé par un médecin.
Les médecines naturelles sont d'un apport très appréciable pour prévenir & améliorer les différents symptômes.
Plantes à action hormonale:
Contiennent des substances oestrogènes:
° houblon ( les cônes)
° cimifugea
° cyprès
: action phlebotonique
° le ginseng ( racine)
° la sauge sclarée ( feuilles)
° le souci ( calendula)
° la luzerne ( parties aériennes)
Action progesteronnelique:
° pommier ( graines)
Plantes à action circulatoire contre les bouffées de chaleur:
° Cyprès en décoction : 30 g de cônes écrasés pour 1 L d'eau, 15 minutes d'ébullition. Boire 2 tasses/jours.
° Thé vert.
Plantes reminéralisantes & anti hémorragiques:
° prêle: 30 g / litre d'eau. Bouillir 15 min. 2 tasses/jour.
Homéopathie:
Règles en avance, abondantes, prolongées, sang rouge: Trillium Pendulum 5 CH
Règles abondantes avec tendance aux syncopes: Erigeron
Bouffées de chaleur:
° Belladona
° Glonoinum ( palpitations)
° Sanguinaria ( rougeur des joues, sensation d'oreilles brûlées )
Hypertention:
° Ingnatia 9 CH
° Nux vomica ( femme autoritaire)
° Aurum metallicum ( femme au visage congestif, amélioré par le frais )
Troubles ostéo articulaires:
° Kalium Carbonicum 7 CH ( femme lasse, anémique, frileuse, obèse, vite découragée, sensation de genoux qui flanchent.)
° Natrum Sulfurum 15 CH ( obèse, déprimée, lente)
° Silicea ( maigre, fatiguée, déminéralisée )
° Lachesis ( caractère difficile, orgueilleuse, jalouse, intolérance de tout vêtement serré, bouffées de chaleur, migraines, ecchymoses. 1 dose hebdomadaire en 9 CH, en 15 CH, en 30 CH suivant l'addition des symptômes.)
© !Béo! 14 juin 03
8 commentaires:
Bonjour, un petit coucou du Québec.
J'ai découvert récemment vos blogues et les trouve très intéressants.
Oui, au Québec l'on peut être retraitée jeune, la preuve moi, mais il faut le planifier soi-même.
J'ai travaillé à l'international à diverses ambassades du Canada et je me suis ramassé un petit pécule, alors je suis une jeune retraitée.
Je vous ai rajouté à mes favoris, je reviendrai vous visiter.
Bisous du Québec.
Bienvenue par ici Rosie, vous devez avoir tout plein d'anecdotes liées à vos voyages dans plusieurs pays, c'est bien intéressant aussi d'avoir la possibilité de prendre sa retraite assez tôt afin de pouvoir en profiter pleinement.
Bonne journée à vous!
En fait, le meilleur antidote contre toutes ces plaies de la ménopause, ce serait de faire l'amour très souvent. Bon pour le coeur, le moral, garde les tissus souples, hydratés et en santé, bon exercice, oxygène le corps et le cerveau, bon pour l'ego, l'orgasme détend, énergise et aide à dormir. Et c'est très psychologique les fameux symptômes de la ménopause, les femmes asiatiques, là où la femme vieillisante est respectée et écoutée, n'en a aucun et ce n'est pas seulement à cause des vertus du soya!
Hello Une femme libre!
Personnellement, j'aimerais bien contrôler les bouffées de chaleur par la baise: sauf que ça marche pas comme ça au réel! ;)
Je ne crois pas que ce soit psychologique non plus. En fait; faut le vivre pour le croire!
Quand à la moindre contrariété: on se sent bouillir et devenir rouge.
Quand dans un local fermé, sans air, surchauffé: on se sent bouillir et devenir en sueur.
Bref: la ménaupose n'a rien à voir avec un manque de baise parce que celles qui le désirent continuent allègrement sans problèmes!
Sinon: quel âge avez-vous madame? ;)
53 ans, madame! donc je devrais savoir un peu de quoi je parle, non? Mais je sais bien que la ménopause se vit très différemment d'une femme à l'autre. J'ai la chance (grande chance, je sais bien!) de passer à travers sans trop de dommage. En fait, j'ai encore des règles, aux trois mois maintenant. Pour le reste, je vais très bien. Je fais beaucoup énormément beaucoup de yoga. Je suis certaine que ça joue. Je mange maniaquement bien. Du vin rouge tous les jours. Je vois à avoir au moins un orgasme par jour. Peut-être que je suis simplement chanceuse mais ce sont de fort belles années que je vis et je suis absolument et résolument plus en forme qu'à mes 40 ans.
Evidemment les trucs et astuces que je pose sur ce blog, visent la majorité et chacun prends ce qu'il veut.
Je ne parle pas de mon cas personnel, sauf dans les commentaires ;)
La ménaupose ou pré-ménopause -j'ai comme pas envie de séparer les deux-, m'est tombée dessus dès 40 ans.
Les règles ne sont qu'un détail -j'en ai plus depuis 3 ans-; l'enfer c'est vraiment les bouffées de chaleur.
Frileuse de nature je suis devenue une personne qui s'habille légèrement maintenant et qui cherche une fenêtre ouverte de préférence.
Sinon: c'est clair qu'une bonne hygiène de vie c'est l'idéal.
J'aspire à être mieux à 50 ans que ma quarantaine cahoteuse à ce niveau ;)
Je sais que pourcertaines femmes c'est l'enfer la période de la ménopause. Avez-vous essayé l'exercice intensif? Tant qu'à avoir chaud.... mdr
Je suis persuadée que le fait de m'être mise à l'exercice a énormément aidé mon cas. En fait, je n'en faisais pas du tout avant 45 ans. Je me suis inscrite à un club de marche et musculation avec une entraîneure sévère qui nous faisait peur! Aucune pitié! En plein ce qu'il me fallait. Je me suis mise à perdre du poids et à me sentir de plus en plus énergique (j'étais toujours fatiguée avant). Et depuis trois ans, je fais aussi du yoga. J'en fais tous les jours. Je ne me suis jamais si bien sentie de ma vie. J'ai sussi commencé des classes de Pilates en jamvier. Tout nouveau encore mais ça semble prometteur.
C'est un passage naturel dans la vie d'une femme la ménopause, tout comme la grossesse et l'allaitement. Je n'aime pas l'approche médicale qu'on en fait. Heureusement, on prescrit de moins d'hormones ici au Québec mais si une femme insiste, son médecin lui en donnera. J'aime bien que vous donniez des alternatives naturelles aux inconvénients vécus pas certaines.
Une femme libre * On peut se tutoyer?
Le travail que je fais maintenant est mon exercice en soi. Je marche des km, dehors comme dedans, souvent en trimballant une valise qui doit bien peser 15 kg parfois, je monte et descends bien des escaliers et je suis souvent dans un sauna -lire; bureaux surchauffés-.
Mais je suis persuadée que ta prise en charge par le sport, l'exercice est une solution idéale.
Je crois bien que j'arrive au bout du tunnel et la seule chose que je gobe est naturelle. Ma docteure m'a tout de suite proposé de l'homéopathie contrairement aux médecins de chez-nous qui proposent tout de suite les hormones.
Tant mieux si ça a changé depuis mon départ! Parce que j'aurais refusé d'en prendre.
Personnellement je trouve ça important de trouver NOS propres solutions. Toi c'est le sport et le yoga, d'autres se gavent d'hormones mais elles vont payer la facture le jour où elles arrêteront je pense.
Tous les symptômes qu'elles auront évitées vont arriver en gang d'une shot!
Comme tu le dis: c'est une étape au même titre que la grossesse etc. Il s'agit de la traverser du mieux qu'on peut. ;)
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